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Le IAÏDO / IAÏ JUTSU , art du sabre japonais, discipline majeure du samouraï d’autrefois est l’art de dégainer le sabre et de couper dans le même instant. Art du geste spontané et naturel, c’est une discipline qui se pratique seul, face à soi-même, sous forme de KATA (mouvements codifiés).
On peut distinguer 4 phases principales :
Les techniques s’exécutent debout, et surtout dans deux positions assises difficiles, SEIZA (les deux genoux au sol) et TATEHIZA (un genou au sol, l’autre relevé). Les techniques du IAÏDO / IAÏ JUTSU développent une concentration intense et peu commune. Il n’y a aucune contre-indication majeure pour cette discipline sans compétitions. C’est aussi une pratique très prisée par les industriels et hommes d’affaires japonais, pour son développement interne.
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